毎日の 節約・健康 お弁当や出来事などを日記にしています^^
7/19  焼 しゃけとかぼちゃドレッシング和え弁当~納豆ははずせない
昨日はゲリラ豪雨があったんですね、、
うちの方は雷がなっていましたがなんとか降りませんでした。

今日のお弁当。
20170719a.jpg

・焼しゃけ
・レンチンかぼちゃのごまドレッシング和え
・ゆでおくら
・あご野焼き煮付け
・ミニトマト、きゅうり浅漬け

あご野焼きっていうのは、松江からのお土産です。
あご(トビウオ)で作られる大きなちくわみたいな練り物なんですよ。

週に4~5回は朝に納豆を食べています。納豆大好き!

ここのところ胃潰瘍が見つかってから気にしてるせいもあるのかとくに胃が痛くて(´;ω;`)
いつものようにご飯に納豆を急いで食べたら胃が痛くて

ごはんのつぶつぶ感が刺激してくるというか

朝は急いで食べてるからあまり噛まないのがいけないんでしょうね。。

今朝は、ごはんを卵お粥にしてみました(↓↓納豆嫌いな方は閲覧注意です)



20170719b
納豆をのせちゃったー(´∀`*)

生卵と納豆もすきなんだけど、生の白身と納豆ってあわせると納豆のいい成分がなくなっちゃうって聞いたんですよ。

これなら見た目グロいけど(^_^;)卵には火が入るからいいのではないでしょうか~

午前中、無事に胃も痛くありませんでした。

あー眠いけど、、
午後もお仕事頑張ります。。

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7/18 エビシュウマイ弁当~やっと、やっと解放された!!!!
今朝、急ぎ目に納豆ご飯を食べたらやっぱり胃が痛いです(´д`)

今日のお弁当。
20170718.jpg

・エビシュウマイ
・一口カツ
・ほうれん草胡麻和え
・ミニトマト、じゃこふりかけ

よくよく噛んでいただきました。

連休の間は地元のお祭りがあってビールを売ったりしてました。
昨日は半日後片付け。。

でもようやく、理事の仕事から解放されました(泣

もう、納涼祭ももちつきも文化祭も市民運動会もあれもこれもあれもこれも、やらなくていいんだ…嬉しい、やっと普通の生活に戻れるんだーーー

やっと週末、自分の時間を取り戻せるんだ、、、長かった、この2年。。兵役だと思ってこなしてきました…

11月くらいからは、ぼちぼち次の理事選出に関わらないといけないんだけどね、、

でもこの開放感は大きいです

若い世代の入居も割とあるんだけど、この先さらに高齢化していくのに、うちのマンションの理事会こんなにハードで続いていけるんだろうか疑問(´д`)

明日の朝ごはん用にお粥を夜のうちにつくろうかな、、

午後も頑張りましょう~~

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6/30 焼き鮭とちくわ炒め弁当~もしかしたら…という思い
月末です。
今年も半分すぎるんですね~早い。。

今日のお弁当。
20170630.jpg

・焼き鮭
・ちくわと小松菜炒め
・卵焼き、ミニトマト

鮭、最近高いですよね~特売で108円とかのときに買って冷凍しています。

さて、気になっていたこと。。(以下、少々グロ表現があるのでご注意です)

乳がんで亡くなった麻央さん。。
最初にがんと診断されたときにどうして、いわゆる標準治療という外科処置(+抗がん剤やホルモン充填や放射線など)をしなかったんだろう?生検が遅れた、としても見つかったときにはリンパ転移ということで、切除できる段階だったのでは、、と(北斗さんがそうでした)

私、前に大きな会社で派遣社員やっていたとき、社内のピンクリボン運動・乳がん検診啓蒙セミナーに3年ほど関わっていたことがあり、なんどか専門の先生のお話を伺う機会があったのです。

乳がんというのは初期に見つけることが比較的容易であること、適切な治療をすれば寛解が望める、5年後生存は80%(90%だったかな、)を超えること、etc

検診の大切さ、早期の適切な治療の大切さ、を真剣に訴えていらっしゃいました。

昨日の週刊誌をざっと見た限り、ご本人は切除することを望まなかった、と。
ただでさえまだ授乳中、乳房を切り取ることは怖しいことと想像できます。。

外科処置といっても、いまは乳房温存治療も可能だそうです(部位によっては全摘だそうですが)。

週刊誌の記事が元ですが、その後海老蔵さん麻央さんは民間療法に治療の道を探していったようだ、と

1年以上経ち、乳がんの病巣は皮膚をつき破っていわゆる”花が咲いた”状態となり、

そこでようやく治療を再び受けるも、ステージ4、肺や骨に転移、寛解は望める状態ではなく、(おそらくこの頃、昨年の海老装さん会見?)完治ではなくQOLを目的とした乳がん病巣摘出を受け入れてくれたKO病院へ入院、そして自宅療養、そして、、

もし、、あの時セミナーで先生が繰り返しおっしゃっていた、適切な治療をもし受けていたら、、命を落とす事態はもっともっと先に、もしかしたら、、と思ってしまいました。。ご本人もブログで、もしあのとき、、と仰っていました。。

お金がたくさんあると、「標準治療」よりももっと、いい治療法がある、と考えるものなのでしょうか、、ただの他人の私には想像することしかできませんが

現代医学のない昔、乳がんは、乳房に「岩」ができ(しこり)そして皮膚を突き破って「花が咲く」怖しい病と言われていたそうです。皮膚を突き破ってくる頃には膿や体液で臭いもつらいものだそうで、なすすべもなく昔の女性は亡くなっていった、そうです。

明日、私は年に一度の健康診断に行くことになっています。今年は隔年の女性検診(子宮がん、乳がん)もうける年です。

とくに右胸はいつも再検査になります(今までは良性腫瘤と言われてます)が、恐れず、行ってこようと思います。
皆様も検診を受けてくださいね。

どうぞ良い週末を☆

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6/29 エビ寄せフライ弁当~カットしてかさまし
木曜日。
薄曇りです。

今日のお弁当。
20170629.jpg

・エビ寄せフライ(半額冷食)
・ウィンナ
・ブロッコリー、プチトマト、きゅうりピクルス
・たまご焼き

いつも冷食は半額のときに買ってます。

以前は6個入だったエビ寄せフライ…いまは5個入り。

いまは毎朝母が、娘のお弁当のおかずのついでに私のも用意してくれたりして楽させてもらってますが、、母がエビ寄せフライを3個を1/2にカットして一人3切れになるようにしてました(^_^;)

多く見えますねー

以前は一人2個ずつ入れてたんだけどね(悲

明日で月末かー

今日はぼちぼち頑張ります。。

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6/19 モロッコインゲンとエビのオイスター炒め弁当~音が気になるー
今週も始まりましたー

今日のお弁当。
20170619JPG.jpg

・モロッコインゲンとエビのオイスターソース炒め
・ほうれん草卵焼き
・ミニハンバーグ(半額冷食)
・ミニトマト

週明け月曜日、忙しいです。

午前中、隣でなにか工事でもやってるのか???と思いながら仕事に追われてたんだけど

騒音の主がわかった…

扇風機(´д`)

来客用のテーブルに上置きするタイプのやつが出してあって強風で動いてる。。

安物なせいか、これがうるさいんだわ…

ずーーーーーーーーーっとゴーって言ってるからうるさいうるさい、、(´д`)

みんな平気なのかなー普段、空調には口をださないようにしてるんだけど、、、そのうち慣れるんだろうか…

憂鬱です。

今週も頑張りましょう。。


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