毎日の 節約・健康 お弁当や出来事などを日記にしています^^
10/27 しめじともやしの味ぽん炒め弁当~また週末は雨
金曜日、気持ちのいい晴れ。
しかしまた週末は雨という(´д`)

今日のお弁当。
20171027.jpg

・豚ロースともやし、しめじの味ぽん炒め
・レンチン目玉焼き
・ミニトマト
・発芽玄米ごはん

…緑色のものが入ってない(^_^;)

CMでやってた味ぽん炒め、おいしいです~味ぽんは間違いない!

台風は直撃しないようですが、またまた週末雨…(´・ω・`)

もうイヤだ!!!!土日に晴れてくれよぉぉーーー

なんにもやる気なくなるじゃん(いつもか)

あー宝くじ当たらないかなー当たったら絶対働きたくないでござるよ

買ってないんだけどねっ(´・з・)

さて、月末にむけてなんだか忙しい金曜日です。
午後も頑張りましょう~~

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10/13 まいたけ焼肉弁当~なかなか数字にでないなー
金曜日です。
今朝は小雨にふられたうえに寒かったー

今日のお弁当。
20171013b.jpg

・まいたけと豚こまの焼肉のたれ炒め
・むね肉ソテー
・レンチン目玉焼き
・おくら、ミニトマト

ここのところずっと、しらたきご飯を続けています。
20171013a.jpg
冷凍風景。「し」と油性ペンで書いております(笑)

2合にしらたきいれて5パックに分けてる、ご飯の量としては特段少なくはないですね、、

朝は低脂肪乳プロテイン青汁いり、夜も同じくプラスおかずすこしにしています。
プラス、踏み台昇降したりして1ヶ月で2,5キロ減ったのが定着してきましたが、、

この一週間くらい、あまり体重が減らない(´・ω・`)

いろいろな場所をつまんでみたりするとあきらかにぷよぷよは減ってはきているのだけど

早くも停滞なんだろうか…

私は毎日体重計に乗るのって向いてないかも、、数字に一喜一憂してしまうとストレスになるし(いちいち動揺してしまうw)

最低でも3ヶ月は続けないといけないらしいので、引き続きダイエット生活しようとおもいます。。

長い目でみないとなー

さて、金曜日です。
どうぞ良い週末を☆

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9/19 一口カツとポテサラ弁当~数字が間違ってました
連休は台風が列島縦断で、被害がありましたね、、
お見舞い申し上げます。

今日のお弁当。
20170919.jpg

・一口カツ
・味付けむね肉ソテー
・レンチン目玉焼き
・ポテトサラダ
・ピクルス
・しらたきごはん

昨日は、午後にひとりで会社に来て、仕事を片付けてました。。

○天の売上がまぁまぁ安定してきたのですが、3日も間をあけてしまうと休み明けに処理しきれないので

ネット環境とエクセルとプリンターがあれば、会社に来なくても出来るんですが、私もお金のために働いているわけで、

ちゃんとタイムカード打ってやることにしています。

私、低脂肪乳のタンパク質量を間違えていました\(^o^)/

1.8g というのは100gあたりのタンパク質で、実際は300ml使うので 約5.4gが正解(^_^;)

土日はプロテインおやすみして白ワインも飲みました~

月曜日からまた、プロテインタンパク質生活です。

やっぱり、タンパク質を意識していると、炭水化物のドカ食い欲求が減ってくる気がする。。

まだ初めて間もないですが(笑)

さてさて、午後も忙しい~
頑張りましょう~~

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8/31 かぼちゃ煮と一口カツ弁当~年取っても食べていいんだ!
台風の影響ですかね、雨が降ったり止んだり。

今日のお弁当。
20170831.jpg

・かぼちゃの煮物
・一口カツ(半額冷食)
・ウィンナピーマン炒め
・瓜とにんじんピクルス
・味付けたまご

味付け玉子は、酢を入れためんつゆにゆで卵をまとめて茹でて漬けてあるものです。

林先生の特番で、元気なお年寄りの生活習慣ってやつをやっていました。

びっくりしたのが、皆さんお肉が好きなんだって

好きな肉料理の一位が焼肉!それもカルビが一位!いきなりステーキに行ってきたっていう80代位の女性もいました

きんさんぎんさんのきんさんが、ケンタッキーかじってるところも出てたわ~大好きだったそうです。

昔は肉より魚を、って言われてたけど最近の研究ではくつがえったみたいですねぇ。カルビを食べると脳内に幸せを感じる物質がでるそうで、それもいいんだって

へーへーなんかうれしいうれしい~

私もステーキや焼肉が大好きな年寄りになりたい(笑)

というわけで、昨日は牛肩ロースステーキ用のお肉が特売だったので買って帰りました。
今晩食べよう~

励みに午後も頑張ります~

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8/29 甘酢一口カツ弁当~大伯母になりました
昨日はとりの日パック美味しかったです~

今日のお弁当。
20170829.jpg

・一口カツ甘酢あん味(半額冷食)
・肉野菜炒め
・卵焼き
・ミニトマト、ブロッコリー

そうだ、昨日のケンタッキーレシートのアンケートに答えておかなくちゃ!

サイドメニュー引換になるのでアンケートいいですよ

さて、、

この度姪っ子に女の子が生まれまして

私、40代にして大伯母になりました(^_^;)母は72歳にして曾祖母。

妹のとこの一番上の姪はうちの娘より年上なんです。。

考えてみればうちの母って45歳ぐらいで孫いたのよね、、そりゃこうなるかー

私、なんて呼ばれるんだろ、、、気になる(笑)

お祝い何あげようかな(´∀`*)

さて、午後も頑張りましょう~~

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