毎日の 節約・健康 お弁当や出来事などを日記にしています^^
4/6 肉野菜炒めのっけ弁当~日本酒とお料理をいただきました
やっと金曜日~

今日のお弁当。
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・牛肉切り落としと野菜の焼きにく炒め

ごはんに乗っけてきました(^_^;)

さてさて、先週の続き。

取引先主催のイベントというのが、群馬県の酒蔵と食材を紹介する、というもの。

何件かの酒蔵社長さんや杜氏さんのお話を聞きながら、そのお酒に合うように考えられたメニューを頂くのです~
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前菜のソースはほんのり桜の香り。
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お造りにはキリっとした辛口の新酒。わさび塩をそえて。白身の昆布〆もほんのり桜の香り。
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鴨にりんごソテーをあわせたもの。意外だったけど合う!
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鰆のソテー。ソースはなんだったかなー(^_^;)
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上州ポークとフルーツのソース。

途中、大きな真鯛をみんなの前でおろす出し物があり、
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その真鯛を使って〆に鯛めし茶漬け。

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各日本酒はそれぞれのぐい呑(いろいろカワイイ)で提供されまして、おかわり自由~~(`・∀・)ノイェ-イ!

チェイサーにお冷を飲みながら頂きました~日本酒好きなんだけど後からクルのでお水飲みながら(^_^;)

日本酒もこうして飲み比べてみると全然味が違うものなんですね~すごく楽しかったです。

ああ、レストランブラジルとせめて3日くらい間があったらもっと良かったなー(←贅沢w)

取引先のこういうイベントはお付き合いでチケット購入があったりします。その都度、行ける人が行ったりする(遠方過ぎて行けないことも)んですが、今回は旦那さんと一緒に行かせてもらいました~

そしてこの日は群馬に一泊。

翌日はもう一件、食レポがあります~また来週アップしますね~

良い週末を☆

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3/30 牛バラたまねぎ煮弁当~月末なのにバカにしてんの?
あっという間に月末です~

今日のお弁当。
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・牛バラ切り落としとたまねぎ煮
・かき菜とハムのマヨあえ
・たまごやき
・デミグラコロッケ(冷食)

牛バラ切り落とし大パックを半分、たまねぎ薄切り一個と酒砂糖醤油で煮ました。一応牛丼の具みたいな

この時期に出回るかき菜。ちょっとほろにがくて春らしい味が好き。マヨ和えさいこー

早いもので今日は月末(31日が土曜日なので)月末処理があります~

それにしてもプレミアムフライデーってバカにしてんのか?月末の金曜日に15時で帰って飲みに行ける奴がどれほどいるんだよ

うちの会社は7月決算だけど普通に忙しいよ?3末決算のとこなんてもっと忙しいよ?

発想が斜め上過ぎて…帰れる会社羨ましいとか通り越して
はぁぁ???なに言ってんの???って感じ

消費税上がるっていうしこんなバカみたいな施策ばっかりじゃ、みんなお金使わなくなるわ…

はぁ、午後も頑張りましょうー
どうぞ良い週末を☆

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10/10 牛こまとごぼうのしぐれ煮弁当~テンション下がるわー
連休はいろんなとこが激混みだったみたいですね
娘がTDLに行ったんだけど入場規制で入れなかったそうです(年パスだと規制をくらうらしい)

今日のお弁当。
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・牛こまとごぼうのしぐれ煮
・ほうれん草ごまあえ
・塩味つきゆでたまご
・プチトマト

久々にごぼうをささがきにしたら手が疲れました(^_^;)

本日、ワタクシ誕生日なのです

ついについに40代とおさらば…

50だよ…テンション下がるわ…

いや、そんなこと言っちゃいけないですね(^_^;)元気いっぱいのお姉さまたちを見習わなければ

20年くらいあっという間だから、これからもあっという間なんだろうね

_ノ乙(、ン、)_

さて、午後もお仕事頑張りましょう~~


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9/15 牛こまししとう炒めと一口カレー弁当~しらたきご飯を炊きました
今朝は枕元のスマホ速報で起きました。
ミサイルとかほんとにやめてほしい(怒)

今日のお弁当。
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・しらたきご飯
・牛こまとししとうの炒め物
・一口カレー
・ちくわとおくら和え
・味付け酢たまご
・ミニトマト、ふりかけ

昨夜、晩ご飯がカレーだったんですよ(ノ∀`)

具とルーを少しだけ食べて、あとは100gの充填とうふと低脂肪乳プロテインにして、運動しました。

やっぱり悲しいので(笑)お弁当のおかずにもカレーを入れてきた

昨夜、またしらたきご飯を炊きました。

しらたきはあく抜き不要のやつだったのだけど、念のため一度沸騰したお湯で茹でて匂い消し。

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細かく刻んで、、

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よーく乾煎りします。

研いだ2合のお米を普通に水加減したら加えて混ぜずに炊飯します。
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出来ました。

ご飯のかおり~~全然隠れてるのが気になりません(´∀`*) (私は、かもですが (^_^;))

刻んだしらたきはよく乾煎りすると、冷凍しても大丈夫なようです。

お昼ごはん食べtて満たされたー

週末は台風が列島縦断するみたいですね
ベランダのサンダルとかしまわないとな~

どうぞお気をつけて週末をお過ごしください。

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9/12 プルコギとゴーヤ炒め弁当~飲んでみました!
今日は一日、降ったり止んだりみたいですね。

今日のお弁当。
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・プルコギと玉ねぎ、ししとう炒め
・ゴーヤとたまご炒め
・レンチン目玉焼き
・かぼちゃ煮
・ミニトマト
・しらたきご飯

お弁当タッパーは700mlです(^_^;)

さて、昨夜からプロテインを始めました。

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ヨーグルト味なんだけど開けたら割と脱脂粉乳ぽい。スプーンすりきり3杯を、

低脂肪乳300ccでシェイク。低脂肪乳は1L95円でした。
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あ、雰囲気出したい場合はザパスのオフィシャルカップもありますよ~ 

598円くらいするから買わなかったw
いつも家からカフェオレ作って持って行ってた、ダイソーのシェイカーです。

で、帰宅後お腹すいてるので、納豆に黒ごま入れたやつとゴーヤ炒めをすこし食べまして、

お腹が落ち着いたら、
起き上がらない(正しくは起き上がれないw)腹筋などやって、雑誌を重ねた10cm高さで踏み台昇降30分。

それから、このプロテインを作って飲みました。運動後、30分で飲むのがいいらしい。

味はですね、私、甘いものが嫌いなので、どのみち甘いものを我慢して飲むわけなので(期待がない)

まぁ、ヨーグルトぽくはない感じですねー。インスタントコーヒー入れると美味しいってなにかで見ましたが、たぶんそれもいいと思います。

今朝も、低脂肪乳とこのプロテイン。

あ、飲んでる方のレビューをいろいろ読みましたが、週末、例えば土曜日は普通の食生活してるって方も多いようです。
それを励みに頑張るー

タンパク質を計算してみました。

プロテイン1食 16.8g
低脂肪乳300ml 1.8g(普通の牛乳のほうがタンパク質多いんだけどお値段は1.5倍以上 悩)
たまご1個 約7g
納豆40g 6g

プロテイン低脂肪乳シェイク×2 37.2g
と、たまごと納豆で50gになりました。

あとはおかずからすこしプラスになるかなー

ここに書いていると励みになります!!!!

とにかく1袋完食するのを目標に…肝心な体重は今恐ろしくて測ってないですが、
たぶん健康診断より2~3キロ多いはず…

ああ、お弁当で満たされました。。。
午後も頑張りますーー

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